Cum reduci riscul înțepăturilor de țânțari și al mușcăturilor de căpușe

Insectele care mușcă nu sunt doar o neplăcere. Conform CDC, țânțarii, căpușele și puricii pot răspândi boli precum malaria, febra galbenă, Zika, dengue, chikungunya și boala Lyme. Unele cazuri sunt ușoare, dar bolile pot fi și severe, cu consecințe de durată.

Anumite boli transmise prin insecte pot fi prevenite prin vaccin sau medicație, cum sunt febra galbenă și malaria. Multe altele nu pot, de exemplu Zika și boala Lyme. De aceea, evitarea mușcăturilor rămâne baza protecției.

Riscul depinde de destinație și de ce faci acolo. Drumețiile, campingul, munca cu animale și vizitele la ferme sau în zone împădurite cresc șansele de a fi mușcat. Dacă pleci în străinătate, verifică ce boli sunt o preocupare la destinația ta și ce vaccinuri sau medicamente ți se recomandă.

CDC recomandă repelente înregistrate de agenția americană pentru protecția mediului (EPA), cu unul dintre ingredientele active: DEET, picaridin (numit și icaridin în afara SUA), IR3535, ulei de eucalipt-lămâie (OLE), para-mentan-diol (PMD) sau 2-undecanonă. Folosite conform instrucțiunilor, aceste produse sunt considerate sigure și eficiente, inclusiv în sarcină și în timpul alaptării.

Înregistrarea EPA este o regulă americană. Pentru un produs cumpărat în România, ghidează-te după ingredientul activ și după eticheta produsului.

Hainele cu mâneci lungi și pantaloni lungi reduc suprafața de piele expusă. Poți merge un pas mai departe cu permetrin, un insecticid care ucide sau îndepărtează insecte precum țânțarii și musculițele de nisip.

CDC indică folosirea permetrinului 0,5% pentru tratarea hainelor și a echipamentului, de exemplu ghete, pantaloni, șosete și corturi, sau cumpărarea de haine și echipament deja tratate. Protecția rămâne după mai multe spălări, dar citește informațiile produsului pentru a afla cât durează. Dacă tratezi singur obiectele, respectă instrucțiunile. Produsele cu permetrin nu se aplică direct pe piele.

Alege, când poți, cazare cu aer condiționat sau cu plase pe ferestre și uși. Țânțarii pot trăi în interior și pot înțepa ziua și noaptea.

Dacă nu ai o astfel de cazare sau dormi afară, folosește o plasă de țânțari. CDC recomandă o plasă compactă, albă, dreptunghiulară, cu 156 de ochiuri pe inch pătrat și suficient de lungă ca să fie băgată sub saltea. Plasele tratate cu permetrin protejează mai bine decât cele netratate. Verifică pe etichetă dacă o plasă tratată poate fi spălată.

Căpușele trăiesc în zone cu iarbă, tufișuri sau păduri și chiar pe animale. Camping, grădinărit sau vânătoare te pot aduce în contact cu ele, iar multe persoane iau căpușe chiar din curtea sau cartierul lor.

Pentru a reduce contactul: evită zonele împădurite și cu tufișuri, cu iarbă înaltă și frunze căzute, și mergi pe mijlocul potecilor. Folosește repelent și haine tratate cu permetrin 0,5%, după cum e descris mai sus.

Obiceiurile de după ieșire contează la fel de mult ca protecția dinainte.

Informațiile de aici provin dintr-o singură sursă oficială, CDC, care se adresează în principal călătorilor. Nu înlocuiesc sfatul medicului și nu acoperă tratamentul mușcăturilor, îndepărtarea căpușelor, antibioticele sau profilaxia malariei.

Nicio măsură nu elimină complet riscul, de aceea combină mai multe: repelent, haine adecvate, plasă, verificarea corpului și duș. Pentru produse, ia ca ghid eticheta, iar pentru vaccinuri sau medicamente specifice unei destinații cere sfatul unui medic.