Igiena la piscină: obiceiuri care protejează sănătatea tuturor

Germenii din apa în care înoți sau te joci, în piscine, dar și în lacuri, te pot îmbolnăvi. Printre cele mai frecvente îmbolnăviri legate de înot se numără diareea, afecțiunile asemănătoare gripei sau pneumonia, precum și iritațiile la ochi sau la plămâni.

Diareea este cea mai frecventă cauză a epidemiilor legate de înot. Dacă ai diaree și intri în apă, poți răspândi germenii care o provoacă. Înghițirea chiar și a unor cantități mici de apă cu astfel de germeni poate îmbolnăvi o altă persoană.

Te poți îmbolnăvi dacă:

• înghiți apă cu germeni;
• atingi apă cu germeni;
• inhalezi aburii (ceața fină) de la apa cu germeni;
• intri în contact cu substanțele chimice din apă;
• inhalezi substanțe chimice care se evaporă din apă și ajung în aer.

Apa curată la vedere poate conține totuși germeni. De aceea, regula de bază este să nu înghiți apa din piscină.

Chiar și într-o piscină tratată, clorul nu distruge germenii instantaneu. Piscinele, jacuzzi-urile și zonele de joacă cu apă la care nivelurile de clor sau brom și pH-ul sunt corecte răspândesc mai greu germenii. Iar rănile și înecurile sunt mai puțin probabile când există personal instruit și echipament de siguranță.

Oricine se poate îmbolnăvi în urma contactului cu apa contaminată, dar copiii, femeile însărcinate și persoanele cu imunitate slăbită sunt cele mai expuse.

Dacă ai imunitate slăbită, discută cu medicul înainte de a înota sau de a face alte activități în apă. Apa contaminată cu germenul Cryptosporidium poate provoca simptome care pun viața în pericol la aceste persoane.

Câteva verificări rapide, la piscine, jacuzzi-uri sau zone de joacă cu apă:

• Nu urina și nu face nevoile în apă. Așa poți răspândi germeni altor persoane.
• Nu înghiți apa, chiar dacă pare curată.
• Vestă de salvare, dacă e nevoie. Alege o vestă bine ajustată, aprobată de Garda de Coastă a SUA (Coast Guard), care te ajută să plutești. Nu folosi jucării umflate cu aer, precum aripioarele.
• Supraveghează copiii permanent. Copiii se pot îneca în câteva secunde și în tăcere.
• Pauze la toaletă. La fiecare oră, du copiii la toaletă și verifică scutecele. Schimbă scutecele departe de apă, ca germenii să nu ajungă în ea.
• Usucă bine urechile după înot. Astfel previi dezvoltarea germenilor în urechea externă (otita externă a înotătorilor).

• Caută avertizări sau interdicții de înot, pe site-urile autorităților sau pe panourile de lângă apă.
• Evită apa neobișnuit de tulbure, care poate semnala mai mulți germeni decât de obicei.
• Nu intra în apă dacă vezi țevi care se varsă în apă sau în apropiere, pentru că pot aduce germeni sau substanțe chimice dăunătoare.
• Spală-te pe mâini înainte de a mânca, timp de 20 de secunde, mai ales dacă te-ai jucat în nisip sau l-ai atins. Dacă nu ai apă și săpun, folosește dezinfectant pentru mâini cu cel puțin 60% alcool. Acesta poate funcționa mai slab pe mâini vizibil murdare sau unsuroase, așa că șterge mai întâi nisipul.

Acest articol are scop informativ și descrie obiceiuri generale de igienă. Nu oferă rețete de tratare a apei, nu explică operațiuni de salvare din apă și nu tratează infecțiile.

Dacă te îmbolnăvești după ce ai fost într-o piscină sau în altă apă, contactează un medic. Dacă ai imunitate slăbită, discută cu medicul înainte de a face activități în apă. Recomandările provin dintr-o sursă din SUA; pentru reguli locale privind inspecția sau avertizările, informează-te la autoritățile din zona ta.